بمناسبة قرب العطلة الصيفية

ابتهال ناجي كريم

الانعزال  لاختياري والسفر يُعزز الصحة النفسية، حيث يُقلل التوتر ويُعزز الاستقلالية. تشير الدراسات إلى أن قضاء وقت بمفرده يُحسن الوعي الذاتي ويُعزز الإبداع. الرسول محمد كان يختلي بنفسه في غار حراء للتأمل والعبادة، مما مهد لتلقي الوحي. العلماء أيضًا وجدوا في العزلة فرصة للتركيز والتفكر. الابتعاد عن الناس عند الضرورة يُتيح للفرد النمو الشخصي والتطور الذاتي. بالإضافة إلى ذلك، ولو أرفق الانعزال بالسفر فإنه يُسهم في تحسين الصحة النفسية من خلال تقليل التوتر، وتحفيز الإبداع، وتعزيز الثقة بالنفس، مما يُساعد الفرد على إعادة التوازن النفسي والذهني .